Bola sepak vs berenag

 

Bukan semua manusia suka bermain bola sepak.

Sesama juga buga semua manusia suka berenang. Di senario Malaysia, kalau kolam renang begitu banyak dengan padang bola sepak, maka tidak hairan senario yang lain.

Kalau sesuatu sukan perlu buang duit rakyat mengguankan 2500 anggota polis kawal, maka, sukan itu bukan lagi perlu kita promosi.  Adakah, pertandingan berenang perlu 2500 anggota polis. 

Di Malaysia mahupun di dunia, banyak ahli politik tidak tahu kebaikan berenang, begitu lah, ahli politik kebanyakkan ada kesakitan jiwa,

Apa AI kata tentang berenang? 

Kebaikan berenang termasuk meningkatkan kesihatan jantung dan paru-paru, membentuk otot dan tulang yang kuat, membantu menurunkan berat badan, mengurangkan stres, meningkatkan kualiti tidur, serta melatih koordinasi dan keyakinan diri. Berenang juga sesuai untuk semua peringkat umur, termasuk mereka yang mempunyai masalah sendi atau asma, kerana ia merupakan sukan berimpak rendah yang selamat. 

Kebaikan Fizikal

• Meningkatkan Kesihatan Jantung dan Paru-paru: 

  Berenang meningkatkan sirkulasi darah dan kemampuan badan menggunakan oksigen, serta menguatkan otot pernafasan. 
Membina Otot dan Tulang Kuat: 
Gerakan melawan tekanan air melatih hampir semua otot tubuh, manakala daya apungan air mengurangkan beban pada sendi dan tulang, menjadikan ia sukan yang selamat. 
Membantu Pengurusan Berat Badan: 
Berenang membakar kalori dengan berkesan dan boleh membantu menurunkan berat badan serta mengurangkan risiko diabetes. 
Mengurangkan Sakit Sendi: 
Daya apungan air dapat mengurangkan 80% beban graviti pada sendi, membantu mengurangkan gejala sakit sendi seperti pada pesakit radang sendi (arthritis). 
Mengurangkan Risiko Asma: 
Latihan pernafasan dan peningkatan kapasiti paru-paru semasa berenang boleh membantu pesakit asma mengawal pernafasan mereka. 

Kebaikan Mental dan Emosional

Mengurangkan Stres: 
Aktiviti air dapat membantu mengurangkan tekanan dan menenangkan minda, sekali gus menjadikan mood lebih baik. 
Meningkatkan Kualiti Tidur: 
Dengan melepaskan banyak tenaga semasa bersenam, berenang dapat membantu anda tidur lebih nyenyak dan berkualiti. 
Meningkatkan Kepercayaan Diri: 
Menguasai kemahiran berenang dan berasa selesa dalam air dapat membina keyakinan diri, terutama bagi kanak-kanak. 

Kebaikan Lain

Kemahiran Menyelamat Diri: 
Memiliki kemahiran berenang boleh membantu menyelamatkan nyawa dalam kecemasan di dalam air, seperti ketika di kolam, laut, atau tasik. 
Sesuai Untuk Semua Peringkat Usia: 
Berenang merupakan aktiviti yang selamat dan boleh dilakukan oleh semua peringkat umur, daripada bayi hingga dewasa, termasuk ibu mengandung. 

Kini, Malaysia perlu membina lebih banyak kolam renang, bukan padang bola sepak. 

Di Singapura ada 25 kolam renang.  Betapa besar negara Singapura? 

Apa Majlis Sukan Negara berkata ? 

https://www.mkn.gov.my/web/ms/2022/05/12/berenang-mampu-beri-kesan-positif/

Hampir 2,500 polis kawal final Piala FA pada Sabtu i

 https://www.bharian.com.my/berita/kes/2024/08/1287884/hampir-2500-polis-kawal-final-piala-fa-pada-sabtu-ini